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如何為孩子調整適宜的課桌椅?

作者:[news:author] 日期:2023-05-30 15:31:21 點擊:613


兒童青少年的學習生活大部分時間是在課桌椅上度過,適宜的課桌椅對培養學生正確的讀寫習慣、減少疲勞、提高學習效率有重要作用,尺寸不合適的桌椅會影響孩子的生長發育。桌椅過高,眼睛與書本距離太近,容易誘發近視;桌椅過低,寫字時彎腰駝背,容易造成脊柱彎曲,不利于身體發育。

在學校,老師會根據學生的身高變化每學期調整課桌椅高度。在家里,您如何為孩子調整適宜的課桌椅呢?

如果家里的桌椅可以調整高度

請量一量孩子的身高,再對照下面的“中小學課桌椅尺寸表(GB/T 3976-2014)”,選擇適合的桌椅型號,并根據孩子的身高變化隨時調整桌椅的高度。

二如果家里的桌椅不能調整高度

可以根據孩子的坐高和桌椅高差來調節適合孩子自己的桌椅,具體的操作步驟是(參考小視頻):

01.選擇適宜的座椅高度

孩子坐在椅子上,大腿水平,與小腿呈90°,雙腳著地或能踩在踏板上,有靠背的座椅更利于看書和學習中的休息。

02.測量孩子的坐高

孩子坐位時上身自然挺直,雙眼平視前方,測量頭頂至椅面的垂直距離。

03.確定適宜的桌子高度

桌子高度與椅子高度之差叫做“桌椅高差”,桌椅高差是對坐姿影響比較大的因素。

 


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